중독에 대처하는 방법

쇼츠라는 짧은 영상이 더욱더 화기되면서 시간의 흐름은 인지하지 못하고 계속 보게되는 것 같아요.

그러다 불면증도 심해지고, 시력도 안좋아지구요.

중독이라는 것에 대해 제일 좋은 방안은 본인의 의지라고 생각하는데..

 

혹시 나만의 방법이 있다면 공유 부탁드립니다.