유튜브/인스타그램 중독문제 심각

저도 유튜브/ 인스타그램을 시간 나면 자주 들어가는 편이고 자기 전까지 하다가 잠드는 경우가 다반사입니다

저의 신체와 정신에게 해로운 행동이므로 줄이도록 노력해야할것같습니다