짤라#gAt3
맞습니다. 어불성설이죠! 건강한 식습관으로 고쳐야지, 막 먹어서 살찌우고, 약으로빼는건 말이안됩니다.
약품으로 다이어트를 한다는 말은 어불성설인거 같아요.
몸의 기능을 약으로 제어해서 살을 뺀다는건 결국 뭔가를 혹사시키거나 못쓰게 한다는건데
결국은 문제가 생기지 않을까 하네요.
식단조절과 운동만이 살길이라고 생각합니다.
우리 조상님이신 오스트랄로 피테쿠스 부터 실질적 인류의 조상이라고 하는 호모 사피엔스 사피엔스 형님들은 하루종일 육체 노동으로 사냥을 하셔야했고
하루 1식은 고사하고 간헐적 단식을 숨쉬듯이 하셨었죠. 그런 육체를 물려받은 우리는 어떻습니까?
현대인은 식략형명 이후 하루 3끼라는 어마어마한 물량을 몸속에 퍼부어 주었고. 결국은 비만과 당뇨라는 질병을 얻게되었죠. 신체활동은 급격히 줄어들었죠. 우리 형님들은 먹이를 찾아 하루종일 걸어야했는데 말이죠.
적게먹고 운동하세요.
배고픈 스트레스를 즐길줄 알게 된다면 몸이 가벼워집니다.
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댓글 16
- 박하사탕
비만은 만병의 원인이라고하는데 치료목적보다는 미용목적인게 ㅠㅠ
- 진영222
맞습니다 건강한 식습관으로 다이어트 하는게 올바르죠 ㅠ
- 아르바이트
식습관 때문이 젤 크겠죠?? 우리 나라 식단도 탄수화물 너무 많아서 걱정이요
- 유주환#7Hzr
미국 트렌드를 자꾸 따라가는 것 같아 문제에요
- 김도훈
네
- lunanagom#502o
적게 먹는게 답이긴 한데..ㅠㅠ 그게 참 어렵..ㅠㅠ
- 임영훈#YNMK
미국에 가면 음식들이 칼로리가 되게 높아서 하루 한끼만 먹어도 되겠더라고요
- 밀크티#beo2
그게 어려운 사람들이 있는 것 같습니다..ㅠㅠ
- lastpang#al76
맞아요..ㅠㅠ 적게 먹어야 하는데 그게 힘들긴 해요..
- 꽃기링
한국과 미국의 고도비만 기준이 다를텐데 무작정 따라하면 위험할 거 같아요
- fofoww11
미국쪽은 아무래도 정말 의료진의 도움을 받아야하는..비만환자들이 많다보니 그런것같긴해요 건강한식습관 건강한 생활습관 꾸준히 유지해야하는데 아무튼 저는 작심삼일이네요..
- 코기#K0gj
맞아요 다이어트의 근본은 음식양 줄이고 칼로리 소모량을 늘리는것입니다
- 정오#f3NC
적게 먹고 운동하는 게 가장 베스트에요
- 동재2#xHmn
적게 먹고 운동 자주 하고 그럼 백퍼 빠져요
- 스마일
3끼 다 먹고 살 필요도 없어요 사실 소식이 장수하는거만 봐도