참 걸음수는 줄고 먹는건 많아서..

pnko80

맞아요..일상 걷기도 열심히하고...
건강 타이어트 해야죠

내가원조별나라

일상에서 쉽게 할 수 있는 걷기운동 좋지요.
저도 그래서 오늘도 열심히 걸었어요.

양진국

맛있는 음식 참기가  참 쉽지 않아요. 그래도 건강을 위해서 열심히 운동 해보렵니다.

hkh384

좋네요. 저도 도전할래요

가을겨울오면

음식들이 칼로리가 높은 게 특히 문제인거 같애요. 운동량은 줄고요

아메리카노

다이어트도 약에 의존하지 말고
건강하게 운동과 식이요법으로
시작해봅시다

함무라비

그러게요 다이어트는 생활인가봐요 ㅎ

왕짱구#MPwE

자연적인게 제일 좋지요. 제경우는 일단 먹는양 줄여보니 효과가 조금 있었어요.

돌고랭

일상 생활에서 움직임을 더하는게 건강으로 가는 시작이죠

도도7172

그러니까요... 뇌를 자극하는데 나중에 고생하면 어쩌려구 쉽게 생각하나 싶어요

캐리어이불#M1XJ

그쵸 만보걷기 이런거 해야지 절대 약은 안돼요

샤베트치킨#XmJ8

좀 더 걸어서 건강 챙기고 그래야겠어요

따스한장갑

부작용이 있고 몸의 불균형이 초래할것 같아요

포도팡#jgby

저도 한보라도 더 걸어야겠어요

바다속고양이

약보다는 식이조절과 운동이 최고인 듯합니다. 

염곡전사#sSYR

그러고 보면 다이어트의 원리는 참 간단한대.. 실천이 쉽지가 않네요..

마카롱쫀득#OqhO

걷기좋죠 생활속 계단오르기도 좋구요 자꾸 움직입시다 ㅎㅎ

꽃사슴

만보 걷기!

뽀얀둥이

운동과 식단조절로 하는 다이어트는 언젠가 몸에 무리가 오겠죠.

라스리링

ㅠㅠ 맞습니다 요즘 덜움직이고 먹는건많죠 ㅠ