익명1
단백질 드셔유
나이가좀들고 운도믜 필요성느껴서
운동하기시작했는데 근육통이 심하게오네요
몇일동안 기어다님ㅜㅜ
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댓글 5
- 익명2
저런 근육통 스트레칭을 좀하고 운동강도를 낯춰야할듯요
- 익명3
좀 쉬셔야할것 같아요
- 익명4
차근차근 천천히 늘려가세요
- 익명5
맨날 해야지 해야지 하며 2년이 흘렀네요. 사람 안변한다고 ㅠ 고쳐쓰지도 못하겠...