낮에는 탄수화물이 쌀찐다고 신경쓰고 밥도 조금씩 먹는것을 절제하다가 밤만되면 식욕이 나서 야식을 시켜 먹으니 음식 먹는게 조절이 안되서 자꾸 살이 불어나요. 야식 줄여야 하는데 고민이에요
