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수면장애가 오래됐네요.... 잠을 잔다해도 1시간마다 깨고... 아예 못자고 밤새는 일도 있고...ㅜㅜ. 자도 깊이 못자고 작은 소리에도 깨요... 약을 묵자니 그것도 먹다보믄 내성이 생겨서 점점 안 듣는다고 하드라구요... 이것저것 해봐도 효과 없궁... 이게 쌓이다 보니 항상 피로 누적이 되서 컨디션도 안좋구... 힘드네요....ㅜㅜ
혹시 좋은 방법들 알고 계신거 있으실까요?~~
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