걷기운동할 때 바른자세로 걷자

배에 힘주고 어깨 내리고 양쪽 겨드랑이에 계란 한개 씩 있다는 느낌으로 오른발 내딛을때 왼쪽 엉덩이에 힘주고 반대도 똑같이~계속 호흡하면서ㅋ