익명1
날씨가 더우니 더 힘든거 같아요 그래도 건강 생각해서 꼭 운동하세요 화이팅하세요
허리가 아파서 걷기나 러닝 해야하는데
집 밖으로 나가기가 너무 힘드네요 ㅋㅋ
다들 운동 어떻게하고계세요?
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댓글 9
- 익명2
실내에서 할 수 있는 스트레칭부터 시작해 봐요 ~!
- 익명3
날이 덥다는 핑계로 숨쉬기운동을 하고있습니다
- 익명4
저는 날이 더워져서 수영을 시작해보려구요!
- 익명5
만보걷기요
- 익명6
너무 더우시면 밤에 걷는건 어떤가요??
- 익명7
무리가 오거나 강도 강한것을 바로 하면 하기 싫기 때문에 약한것 부터 하는거 추천합니다
- 익명8
저도 그런데요 집안에서 할수있는 홈트레이닝 영상보며 하고 있습니다 ㅎㅎ
- 익명9
스트레칭은 어떠세요 유튜브에 좋은 영상들 많던데 허리아플때 좋은 스트레칭도 있을겁니다