익명1
운동을 병행해야 요요가 그나마 덜 오더군요
간헐적 단식을 해서 많이 뺐다가도 금방 요요가 와요
어떻게 하면 요요를 방지할 수 있을까요
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댓글 3
- 익명2
식초트릭 권해 봅니다
- 익명3
너무나 뻔한 이야기지만 본인의지가 제일 중요하죠. 저도 늘 요요를 반복하다 지금은 포기 상태입니다. 반면 저희 엄마는 10년넘게 유지중이세요. 비가오나 눈이 오나 만보 걷고 식단 조절도 하시거든요.