2년 동안 매일은 아니지만 일주일에 5일은 꾸준히 만보 걸었어요 먹고 싶은건 안참고 다 먹었어요 진심으로!
저는 이것도 대단하다고 생각해요. 이렇게 운동하면서 살도 어느정도 빠지고 다리도 진짜 많이 가늘어지긴 했는데 이제 몸이 여기에서 익숙해져서 그런지 반년이 넘도록 1킬로도 안빠지네요
그렇다고 음식을 줄이고 싶지는 않아요 왜냐면 폭식으로 이어지기 쉽거든요 운동 강도를 높여야 하는 걸까요?
조언해주세요
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2년 동안 매일은 아니지만 일주일에 5일은 꾸준히 만보 걸었어요 먹고 싶은건 안참고 다 먹었어요 진심으로!
저는 이것도 대단하다고 생각해요. 이렇게 운동하면서 살도 어느정도 빠지고 다리도 진짜 많이 가늘어지긴 했는데 이제 몸이 여기에서 익숙해져서 그런지 반년이 넘도록 1킬로도 안빠지네요
그렇다고 음식을 줄이고 싶지는 않아요 왜냐면 폭식으로 이어지기 쉽거든요 운동 강도를 높여야 하는 걸까요?
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