익명1
걷기운동 좋은 것 같아요 걷기에 근력운동 조금 추가해주시면 더 좋을 것 같아요
당뇨가 있어서 식단과 운동 병행해야하는데
날이 더워지니 만보 걷기도 쉽지 않네요~
효과적인 운동법 고민이예요
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댓글 3
- 익명2
그쵸 운동 하나 꾸준히 하기 어려운 것 같아요!
- 익명3
공원 산책해보세요