요즘정말너무맵고짠걸먹는게너무유행처럼심하기는해요

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요즘 젊은 세대가 '맵부심'이라는 이름으로 건강을 너무 쉽게 도박하는 것 같아 걱정된다는 거예요. 사실 저도 매운 거 좋아하거든요. 스트레스받으면 혀가 얼얼해지도록 매운 떡볶이나 불닭 먹고 나면 뭔가 확 풀리는 기분, 다들 아실 거예요. 기사에서도 캡사이신이 엔도르핀을 분비해서 일시적으로 쾌감과 스트레스 해소 효과를 준다고 했잖아요? 그러니까 빡빡한 일상과 스트레스에 시달리는 2030 친구들에게 이게 가장 빠르고 쉬운 '탈출구'가 된 거겠죠. 게다가 요즘은 SNS에 누가 더 매운 걸 잘 먹는지 '인증'하는 문화도 있으니, 속이 좀 쓰려도 참고 먹는 게 마치 '용감함'이나 '트렌드'를 증명하는 것처럼 되어버렸고요. 그런데 문제는 이런 식습관이 결국 '젊은 위암'이라는 심각한 결과로 돌아올 수 있다는 경고예요. 매운 자극이 계속 위 점막을 괴롭혀서 만성 염증을 만들고, 이게 위암으로 진행되는 과정을 가속화시킨다는 거잖아요. 특히 젊은 사람들은 국가 검진 대상도 아니라서, 속 쓰림이나 더부룩함을 "어제 너무 매운 거 먹었네" 하고 가볍게 넘기다가 진짜 병을 키우는 경우가 많다는 게 너무 위험한 지점인 것 같아요. 저도 40세 되기 전까지는 건강검진을 잘 챙기지 않는데, 이 기사를 보니까 내시경 검사를 꼭 미리미리 받아야겠다는 생각이 확 들더라고요. 특히 가족력이 있거나 평소에 매운 걸 자주 먹는다면 증상이 없어도 검진을 놓치지 말아야 한다는 전문가 조언은 정말 중요해 보입니다. 매운 음식을 아예 끊기는 어렵겠지만, 최소한 공복에는 피하고, 채소나 단백질 같은 보호막 역할을 해주는 음식이랑 같이 먹어서 위를 조금이라도 달래주려는 노력이 필요할 것 같아요. 결국 매운맛에 대한 '자부심'보다는 내 건강에 대한 '자부심'이 더 중요하지 않겠어요? 일시적인 쾌락 대신 장기적인 건강을 선택하는 현명함이 젊은 세대에게 꼭 필요하다는 생각이 들었습니다.